VRIJEME POSVEĆENO SAMO VAMA
Privatni satovi joge namijenjeni su svima koji žele vježbati u individualno prilagođenom okruženju. Na satu radim s jednom do maksimalno dvije osobe zajedno što omogućuje promišljeno vođenje u skladu s vašim potrebama, mogućnostima i životnim ritmom.
Koje su prednosti privatnih joga poduka?
- fleksibilan raspored prema dogovoru
- program prilagođen vašim ciljevima i stanju tijela
- individualno vodstvo i detaljnije objašnjenje prakse
- više asistencija i korekcija tijekom izvođenja asana
- prostor za pitanja, razgovor i dublje razumijevanje joge
- mogućnost terapijskog i regenerativnog pristupa
- mirnija atmosfera i veća posvećenost vlastitom iskustvu
Programi privatnih joga poduka
Najtraženiji program: Rajadhiraja Yoga za čakre
Čakre su energetski vrtlozi pozicionirani uzduž kralježnice, koji se u jogijskoj tradiciji povezuju s protokom vitalne energije i ravnotežom između tijela, uma i emocija. Kroz ove satove postupno se istražuje svaka čakra zasebno, uz posebne asane, pranayame, mantre i vizualizacije, kako bi se podržala veća unutarnja ravnoteža, mir i povezanost sa sobom. Program je namijenjen svima, bez obzira na prethodno iskustvo u jogi. Može biti i oblik podrške na putu oporavka i očuvanja zdravlja.
Meditativno iskustvo istezanja i opuštanja: Yin Yoga sa zvučnom kupkom
Nakon nježne prakse joge s položajima na podu, ulazimo u prostor kojeg ispunjavaju vibracije kristalnih i tibetanskih zdjela, zvonaca i oceanskog bubnja, stvarajući atmosferu u kojoj tijelo prirodno otpušta napetost, um se smiruje, a organizam obnavlja.
Praktične informacije
Privatna joga poduka za 1 do 2 osobe:
- 1 sat - €40
- Mjesečni paket od minimalno 8 sati - €30 po satu
